ما هي التجارب الصَّادِمة التي مررتَ بها مُؤخَّرًا أو في الماضي؟
أحصل على المعلومة المتكاملة والموثوقة لتتعرف على العلامات بشكل مفصل
تجنب الكحوليات والمخدرات الترويحية. فهذه المواد يمكن أن تجعل القلق يتفاقم.
تعني الشعور الذاتي بالعزلة الاجتماعية أو نقص العلاقات أو الصداقات.
أسباب شعورك بالإجهاد. قم بتضمين أي تغييرات مهمة في حياتك أو أحداث مسببة للضغط النفسي تكون قد تعرضت لها مؤخرًا.
تختلفُ التأثيرات الجانبية لمُضادَّات الاكتئاب بحسب نوعها،وفي بعض الأحيان عندما لا تُخفف المُعالجة بدواء واحدٍ من الاكتئاب، يقوم الأطباء بوصف نوع مُختلف (صنف دوائيّ) أو توليفةٍ من مُضادَّات الاكتئاب.
هل يوجد أي خطوات يمكنني اتخاذها في المنزل بجانب العلاج وربما تساعدني؟
بالمختصر المفيد: احنا فاهمينك ومعاك وما راح تحتاج تشرح وتفسّر. ابدأ مشوار التعافي وانت متطمّن.
انضم إلى النشرة الإخبارية واحصل على آخر المقالات في حاكیني ثقافة وعلى مجموعة من النصائح الأسبوعية.
من ناحية أخرى، يمكن أن تكون الوحدة من أشكال الشعور بالحزن، حيث تدفع الكآبة على سبيل المثال بصاحبها إلى الانعزال وبالتالي الشعور بالوحدة.
Cognitive disorders – we utilize a search engine that is certainly linked to Wikipedia and Wiktionary, enabling individuals with cognitive Problems to decipher meanings of phrases, initials, slang, and Other folks.
أسباب علاج نفسي آمن خفيّة: قد تكون مسببات الحزن غير المبرر خفية أو لاواعية. على سبيل المثال، قد تساهم بعض الإشارات أو المحفزات أو الضغوطات الطفيفة في الشعور بالحزن المستمر دون أن يعي المرء بتأثيرها.
قبل تناول الأدوية العشبية أو المكملات الغذائية، استشِر طبيبكَ للتأكد من أنها آمنة وأنكَ لن تصاب بحساسية نتيجة تناولها.
